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vhs business

Qualifizierung für Fach- und Führungskräfte - Schnell, unkompliziert und effektiv!

Wir entwickeln, planen und organisieren maßgeschneiderte Weiterbildung – individuell für Sie oder für ihr Unternehmen.

Sie profitieren von

  • Unserer langjährigen Erfahrung als anerkannter und zertifizierter Bildungsträger in der Region
  • Passgenauen Seminaren, die sich an Ihrer spezifischen Situation orientieren
  • Zeitlicher und örtlicher Flexibilität
  • Praxiserfahrenen Trainerinnen und Trainer

Unsere Leistungen

  • Kostenloses Erstgespräch: Bestandsaufnahme, Zielformulierung, Konzeption
  • qualitätsgesicherte Durchführung
  • Ein persönlicher Ansprechpartner, der Sie in allen Phasen der Qualifizierung begleitet

Die vhs business - ihr Kompetenzzentrum mit Erfahrung für ihre berufliche Weiterbildung.

Sie und Ihre Weiterbildungsbedarfe stehen bei uns im Mittelpunkt.

Neben diesen individuellen Weiterbildungsangeboten, bieten wir auch offene Seminare an. Außerdem finden Sie im Folgenden auch eine Reihe an Themenfelder, für die wir für Sie individuelle Kurse gestalten können.

 

Ihr persönlicher Kontakt:

Daniela Jaschinski

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Yoga gegen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich

Verspannungen im Bereich von Nacken und Schultern sind oft die Folge von einseitigem Arbeiten, Stress und falscher Belastung.
Teilweise ist die Ursache in scheinbar weit entfernten Körperregionen zu finden. Mit einer Reihe von Yogaübungen lernen Sie eine verspannte Schulter- und Nackenregion zu entkrampfen, zu entspannen und zu stärken. Die beteiligten Gelenke werden gut geschmiert und beweglicher. Bei regelmäßiger Anwendung, auch im Alltag, wird zukünftigen Verspannungen effektiv vorgebeugt.
Dieser Yogakurs hilft Ihnen die Harmonie in dieser Körperregion wiederherzustellen. Die erlernten Übungen können selbstständig im Alltag angewendet werden. Sie können zudem zum Stressabbau beitragen. Der Kurs vermittelt Kenntnisse über Körpermechanik, Atmung und Entspannung, die Sie befähigen, selbstverantwortlich etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Kurstermine 8

Übersicht über alle Kurstermine (8) mit Datum und Ort
Nummer Datum Ort
1 Montag  •  05.10.2026  •  17:00 - 18:15 Uhr vhs 016 Gymnastik
2 Montag  •  12.10.2026  •  17:00 - 18:15 Uhr vhs 016 Gymnastik
3 Montag  •  19.10.2026  •  17:00 - 18:15 Uhr vhs 016 Gymnastik
4 Montag  •  26.10.2026  •  17:00 - 18:15 Uhr vhs 016 Gymnastik
5 Montag  •  09.11.2026  •  17:00 - 18:15 Uhr vhs 016 Gymnastik

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