Aquafit- für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger

Bewegung im Wasser zu mitreißender Musik macht Spaß, stärkt den gesamten Körper und baut u.a. beruflich bedingtem Stress ab – ganz ohne Gelenkbelastung. Ziel des Kurses ist es, die Freude an Bewegung zu wecken, das Körperbewusstsein zu schulen und Sie zu einem achtsamen, gesundheitsbewussten Lebensstil zu motivieren. Durch die Kombination aus Musik, Rhythmus und gemeinsamer Aktivität wird zudem das Gemeinschaftsgefühl gestärkt. Die abwechslungsreichen Einheiten folgen einem klaren und systematischen Aufbau. Aufwärmen, Ausdauer- und Kräftigungsübungen sowie entspannende Dehnphasen sorgen für ein rundum positives Körpergefühl – angepasst an Ihr jeweiliges Trainingsniveau.

Gebühr zuzüglich Eintritt Stadtbad, hier gelten die Tarifaushänge. Bitte beachten Sie mögliche Package Angebote des Stadtbades.