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Online-Angebote

flexibel lernen, bequem von zu Hause

Ob Kreativkurs, Kochworkshop, EDV-Schulung, berufliche Weiterbildung, Sprachen oder spannende Vorträge – mit unseren Online-Angeboten bringen wir die vhs direkt zu Ihnen nach Hause.
Sie lernen bequem, flexibel und ohne Anfahrtswege – live, interaktiv und in einer angenehmen Atmosphäre.

Unsere Dozierenden vermitteln Wissen praxisnah und kompetent. Viele Angebote stärken dabei ganz nebenbei Ihre digitale Medienkompetenz – ein Vorteil, der heute beruflich wie privat immer wichtiger wird.

Was Sie für die Teilnahme benötigen

  • Laptop/PC oder Tablet mit Kamera und Mikrofon
  • stabile Internetverbindung
  • je nach Kurs: Materialien (z. B. beim Online-Kochen oder Kreativkurs – Infos stehen im jeweiligen Angebot)

Unsere Online-Vorträge, Kurse und Seminare finden je nach Thema über verschiedene Plattformen statt (z. B. Zoom oder vhs.cloud). Die jeweilige Plattform finden Sie direkt beim Kurs. Den Zugangslink erhalten Sie spätestens ein paar Tage vor Kursbeginn.

Die vhs.cloud – Ihre digitale Lernplattform

Die vhs.cloud bietet Ihnen eine sichere, datenschutzkonforme Umgebung zum Lernen, Austausch und für weiterführende Materialien.
Hier geht’s zur Plattform:
www.vhs.cloud

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Bodyworkout

Im Mittelpunkt steht das Erlernen von Methoden zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Die Kombination aus verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen trainiert einzelne Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po, aber auch Brust- und Rückenmuskulatur. Jede Kurseinheit folgt einem didaktisch durchdachten Aufbau: Warm-up / Mobilisation, Kraft- und Ausdauertraining sowie Cool-down & Stretching. Gezielte, einfache und effektive Übungen sorgen mit der Hilfe von Kleingeräten für mehr Beweglichkeit und erhöhten Muskelaufbau. Die Stunde endet mit Dehnübungen der hauptsächlich beanspruchten Muskulatur. Die Teilnehmenden erhalten gezielte Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen. Bodyworkout ist für alle, die mit Spaß und Motivation ihrem Körper etwas Gutes tun wollen! Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflich bedingtem Stress bei und fördert die körperliche Leistungsfähigkeit.

Kurstermine 5

Übersicht über alle Kurstermine (5) mit Datum und Ort
Nummer Datum Ort
1 Montag  •  29.06.2026  •  17:20 - 18:20 Uhr vhs Vortragssaal
2 Montag  •  06.07.2026  •  17:20 - 18:20 Uhr vhs Vortragssaal
3 Montag  •  13.07.2026  •  17:20 - 18:20 Uhr vhs Vortragssaal
4 Montag  •  20.07.2026  •  17:20 - 18:20 Uhr vhs Vortragssaal
5 Montag  •  27.07.2026  •  17:20 - 18:20 Uhr vhs Vortragssaal

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