Online-Angebote
flexibel lernen, bequem von zu Hause
Ob Kreativkurs, Kochworkshop, EDV-Schulung, berufliche Weiterbildung, Sprachen oder spannende Vorträge – mit unseren Online-Angeboten bringen wir die vhs direkt zu Ihnen nach Hause.
Sie lernen bequem, flexibel und ohne Anfahrtswege – live, interaktiv und in einer angenehmen Atmosphäre.
Unsere Dozierenden vermitteln Wissen praxisnah und kompetent. Viele Angebote stärken dabei ganz nebenbei Ihre digitale Medienkompetenz – ein Vorteil, der heute beruflich wie privat immer wichtiger wird.
Was Sie für die Teilnahme benötigen
- Laptop/PC oder Tablet mit Kamera und Mikrofon
- stabile Internetverbindung
- je nach Kurs: Materialien (z. B. beim Online-Kochen oder Kreativkurs – Infos stehen im jeweiligen Angebot)
Unsere Online-Vorträge, Kurse und Seminare finden je nach Thema über verschiedene Plattformen statt (z. B. Zoom oder vhs.cloud). Die jeweilige Plattform finden Sie direkt beim Kurs. Den Zugangslink erhalten Sie spätestens ein paar Tage vor Kursbeginn.
Die vhs.cloud – Ihre digitale Lernplattform
Die vhs.cloud bietet Ihnen eine sichere, datenschutzkonforme Umgebung zum Lernen, Austausch und für weiterführende Materialien.
Hier geht’s zur Plattform:
www.vhs.cloud
Fit in den Tag
Die Einheiten sind didaktisch aufgebaut: So starten wir mit einer Aufwärmphase zu schwungvoller Musik. Danach werden die zentralen Muskelgruppen durch systematisch aufeinander aufbauende Übungen gekräftigt, die schrittweise zu einer besseren Körperkontrolle und Bewegungsqualität führen. Die Stärkung der Tiefenmuskulatur verhilft langfristig zu einer strafferen Figur. Balance- und Mobilisierungsübungen verbessern zudem die Haltung. Es erwartet Sie ein abwechslungsreicher Mix aus funktioneller Gymnastik, Pilates, Yoga und Qi Gong und vor allem viel Spaß!
Im Anschluss an den ersten Teil nehmen wir uns Zeit für wohltuende Deh- und Entspannungsübungen. Sie lernen einfache Entspannungsmethoden kennen, die Sie im Alltag gut integrieren können. Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Sie werden sich nach dieser Stunde rundum wohlfühlen und gut ins Wochenende starten. Dieser Kurs fördert die Fähigkeit, Bewegung reflektiert auszuführen und die eigene Körperhaltung zu analysieren und zu verbessern.
Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflich bedingtem Stress bei.
 Keine Internet-Anmeldungen mehr möglich, bitte rufen Sie uns an! |
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| Kursnummer | 2612044046 |
| Beginn | Fr., 27.02.2026, um 09:00 Uhr |
| Ende | Fr., 24.07.2026, 10:00 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort |
vhs 016 Gymnastik Ländgasse 41, 84028 Landshut (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Ingrid Kaiser
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| Entgelt | 112,00 € |
| Bitte mitbringen: | Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
Kurstermine 14
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 27.02.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | vhs 016 Gymnastik |
| 2 | Freitag • 06.03.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | vhs 016 Gymnastik |
| 3 | Freitag • 13.03.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | vhs 016 Gymnastik |
| 4 | Freitag • 20.03.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | vhs 016 Gymnastik |
| 5 | Freitag • 27.03.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | vhs 016 Gymnastik |