Online-Angebote
flexibel lernen, bequem von zu Hause
Ob Kreativkurs, Kochworkshop, EDV-Schulung, berufliche Weiterbildung, Sprachen oder spannende Vorträge – mit unseren Online-Angeboten bringen wir die vhs direkt zu Ihnen nach Hause.
Sie lernen bequem, flexibel und ohne Anfahrtswege – live, interaktiv und in einer angenehmen Atmosphäre.
Unsere Dozierenden vermitteln Wissen praxisnah und kompetent. Viele Angebote stärken dabei ganz nebenbei Ihre digitale Medienkompetenz – ein Vorteil, der heute beruflich wie privat immer wichtiger wird.
Was Sie für die Teilnahme benötigen
- Laptop/PC oder Tablet mit Kamera und Mikrofon
- stabile Internetverbindung
- je nach Kurs: Materialien (z. B. beim Online-Kochen oder Kreativkurs – Infos stehen im jeweiligen Angebot)
Unsere Online-Vorträge, Kurse und Seminare finden je nach Thema über verschiedene Plattformen statt (z. B. Zoom oder vhs.cloud). Die jeweilige Plattform finden Sie direkt beim Kurs. Den Zugangslink erhalten Sie spätestens ein paar Tage vor Kursbeginn.
Die vhs.cloud – Ihre digitale Lernplattform
Die vhs.cloud bietet Ihnen eine sichere, datenschutzkonforme Umgebung zum Lernen, Austausch und für weiterführende Materialien.
Hier geht’s zur Plattform:
www.vhs.cloud
Fitness im Sitzen
Fitness im Sitzen bietet eine effektive Trainingsmethode für Menschen mit speziellen Bedürfnissen bzw. eingeschränkter Mobilität. Die Übungen finden im Sitzen statt und werden so angepasst, dass sie zu den eigenen Möglichkeiten passen.
Ziel ist es, wieder Freude an der Bewegung zu bekommen, um so auch den Alltag aktiver gestalten zu können. Das der Zielgruppe angepasste Training führt zu einer sanften, effektiven Stärkung der Muskulatur (Beckenboden, Rücken, tiefe Bauchmuskulatur usw.), Dehnung der Faszien, gesteigerter Ausdauer, mehr Beweglichkeit, Stabilität und damit zu einer besseren Körperhaltung sowie einem gesteigerten Wohlbefinden. Die Teilnehmenden erhalten gezielte Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen. Der Kurs vermittelt Wissen über die physiologischen Zusammenhänge zwischen Bewegung, Haltung und Wohlbefinden.
Wichtig: Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten sich ggf. vorab mit ihrem Arzt besprechen, inwieweit das Training für sie geeignet ist.
| Kursnummer | 2622044068 |
| Beginn | Mo., 16.11.2026, um 15:30 Uhr |
| Ende | Mo., 25.01.2027, 16:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort |
vhs 017 Gymnastik Ländgasse 41, 84028 Landshut (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Eva Andres
|
| Entgelt | 64,00 € |
| Bitte mitbringen: | ein großes Handtuch, gemütliche (Sport-) Bekleidung, Socken, Getränk |
© by Eva AndresKurstermine 8
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 16.11.2026 • 15:30 - 16:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 2 | Montag • 23.11.2026 • 15:30 - 16:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 3 | Montag • 30.11.2026 • 15:30 - 16:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 4 | Montag • 07.12.2026 • 15:30 - 16:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 5 | Montag • 14.12.2026 • 15:30 - 16:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
