Online-Angebote
flexibel lernen, bequem von zu Hause
Ob Kreativkurs, Kochworkshop, EDV-Schulung, berufliche Weiterbildung, Sprachen oder spannende Vorträge – mit unseren Online-Angeboten bringen wir die vhs direkt zu Ihnen nach Hause.
Sie lernen bequem, flexibel und ohne Anfahrtswege – live, interaktiv und in einer angenehmen Atmosphäre.
Unsere Dozierenden vermitteln Wissen praxisnah und kompetent. Viele Angebote stärken dabei ganz nebenbei Ihre digitale Medienkompetenz – ein Vorteil, der heute beruflich wie privat immer wichtiger wird.
Was Sie für die Teilnahme benötigen
- Laptop/PC oder Tablet mit Kamera und Mikrofon
- stabile Internetverbindung
- je nach Kurs: Materialien (z. B. beim Online-Kochen oder Kreativkurs – Infos stehen im jeweiligen Angebot)
Unsere Online-Vorträge, Kurse und Seminare finden je nach Thema über verschiedene Plattformen statt (z. B. Zoom oder vhs.cloud). Die jeweilige Plattform finden Sie direkt beim Kurs. Den Zugangslink erhalten Sie spätestens ein paar Tage vor Kursbeginn.
Die vhs.cloud – Ihre digitale Lernplattform
Die vhs.cloud bietet Ihnen eine sichere, datenschutzkonforme Umgebung zum Lernen, Austausch und für weiterführende Materialien.
Hier geht’s zur Plattform:
www.vhs.cloud
Rückenfitness & Reha-Sport § 44 SGB IX Niederaichbach
Verspannungen und Schmerzen in Rücken, Schulter oder Nacken machen uns oft das Leben schwer. Selbst aktiv werden, etwas für die Gesundheit tun, ist die Devise.
Mit speziellem Training zum Aufbau der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination sowie verschiedenen Entspannungstechniken können Rückenleiden verhindert bzw. verbessert werden. Das Training kann sowohl präventiv als auch zur Rehabilitationsbehandlung eingesetzt werden, denn es fördert die Fähigkeit, Bewegung reflektiert auszuführen und die eigene Körperhaltung zu analysieren und zu verbessern. Alle Übungen werden von der Kursleitung gezielt angeleitet und die Teilnehmenden erhalten Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen.
Dieser gesundheitsorientierte Rückenkurs stellt u.a. einen Ausgleich zu einer überwiegend sitzenden Bürotätigkeit dar und fördert somit die berufliche Leistungsfähigkeit.
Bitte beachten Sie: Bei ärztlicher Verordnung und vorheriger Genehmigung durch Ihre zuständige Krankenkasse können die Kursgebühren übernommen werden.
 Keine Internet-Anmeldungen mehr möglich, bitte rufen Sie uns an! |
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| Kursnummer | 2612044104 |
| Beginn | Mo., 23.02.2026, um 19:00 Uhr |
| Ende | Mo., 22.06.2026, 20:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Niederaichbach, Pfarrsaal, Pfr.-Haberl-Platz 3 Pfr.-Haberl-Platz 3, 84100 Niederaichbach |
| Kursleitung |
Andrea Honauer
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| Entgelt | 120,00 € |
| Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, Isomatte, Turnschuhe, Getränk |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 23.02.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Niederaichbach, Pfarrsaal, Pfr.-Haberl-Platz 3 |
| 2 | Montag • 02.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Niederaichbach, Pfarrsaal, Pfr.-Haberl-Platz 3 |
| 3 | Montag • 09.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Niederaichbach, Pfarrsaal, Pfr.-Haberl-Platz 3 |
| 4 | Montag • 16.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Niederaichbach, Pfarrsaal, Pfr.-Haberl-Platz 3 |
| 5 | Montag • 23.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Niederaichbach, Pfarrsaal, Pfr.-Haberl-Platz 3 |