Integrationskurse richten sich an Personen, die mindestens ein Jahr oder länger in Deutschland bleiben möchten und daher intensiv die deutsche Sprache lernen müssen.
Die Anmeldung ist nur mit Berechtigungsschein und nach persönlicher Beratung möglich.
Genauere Informationen zum Integrationskurs finden Sie hier: Integrationskurse.pdf
Bitte beachten Sie die Büro- und Beratungszeiten im Fachbereich Sprachen und Integration:
Dienstag 8 - 12 | 13 - 17 Uhr
Mittwoch - Freitag 8 - 12 Uhr
Montag geschlossen
STOP - Die Kunst nein zu sagen
Richtig Nein sagen - mit Klarheit und Selbstvertrauen Grenzen setzen
Fällt es Ihnen schwer, "Nein" zu sagen - sei es im beruflichen Kontext, in der Familie oder im Freundeskreis? Haben Sie manchmal das Gefühl, über Ihre eigenen Grenzen hinwegzugehen, um anderen einen Gefallen zu tun? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit innerer Klarheit, Wertschätzung und Selbstbewusstsein "Nein" sagen können - ohne Schuldgefühle und Beziehungen zu belasten.
Inhalte des Seminars:
Warum es uns so schwer fällt, Nein zu sagen
Eigene Grenzen erkennen und respektieren
Kommunikationstechniken für wertschätzendes Nein
Umgang mit Schuldgefühlen und Erwartungen anderer
Praktische Übungen und Rollenspiele zur Stärkung der inneren Haltung
 Anmeldung möglich |
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| Kursnummer | 2612052007 |
| Beginn | Do., 16.07.2026, um 18:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
vhs, Ländgasse 41 Ländgasse 41, 84028 Landshut (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Jürgen Zechner
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| Entgelt | 8,00 € |
| Bitte mitbringen: | Stift und Block und gute Laune |
Kurstermine 1
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 16.07.2026 • 18:00 - 20:30 Uhr | VHS-Haus, Ländgasse 41, 84028 Landshut |