Integrationskurse richten sich an Personen, die mindestens ein Jahr oder länger in Deutschland bleiben möchten und daher intensiv die deutsche Sprache lernen müssen.
Die Anmeldung ist nur mit Berechtigungsschein und nach persönlicher Beratung möglich.
Genauere Informationen zum Integrationskurs finden Sie hier: Integrationskurse.pdf
Bitte beachten Sie die Büro- und Beratungszeiten im Fachbereich Sprachen und Integration:
Dienstag 8 - 12 | 13 - 17 Uhr
Mittwoch - Freitag 8 - 12 Uhr
Montag geschlossen
Vinyasa Yoga für alle Level
In dieser Vinyasa Yoga-Einheit kombinieren wir fließende Bewegungen mit dem Atem, um sowohl Stärke als auch Entspannung zu fördern. Ziel der Praxis ist es, Kraft und Flexibilität aufzubauen, während wir gleichzeitig den Geist beruhigen. Neben den dynamischen Asanas (Körperhaltungen) integrieren wir auch Pranayama (Atemübungen) und kurze Meditationsübungen, um die Achtsamkeit zu vertiefen und innere Ruhe zu finden. Der Kurs eignet sich für alle Level.
Die erlernten Übungen können bei sitzender beruflicher Tätigkeit die Haltung fördern und einen Ausgleich darstellen. Sie können zudem zum Stressabbau beitragen.
 Anmeldung möglich |
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| Kursnummer | 2622043546 |
| Beginn | Mo., 11.01.2027, um 17:00 Uhr |
| Ende | Mo., 25.01.2027, 18:30 Uhr |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursort |
vhs 017 Gymnastik Ländgasse 41, 84028 Landshut (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Elvira Matulunas
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| Entgelt | 36,00 € |
| Bitte mitbringen: | Bequeme Sportkleidung und Socken |
Kurstermine 3
| Nummer | Datum | Ort |
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| 1 | Montag • 11.01.2027 • 17:00 - 18:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 2 | Montag • 18.01.2027 • 17:00 - 18:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 3 | Montag • 25.01.2027 • 17:00 - 18:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |