Verspannungen und Schmerzen in Rücken, Schulter oder Nacken machen uns oft das Leben schwer. Selbst aktiv werden, etwas für die Gesundheit tun, ist die Devise.
Mit speziellem Training zum Aufbau der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination sowie verschiedenen Entspannungstechniken können Rückenleiden verhindert bzw. verbessert werden. Das Training kann sowohl präventiv als auch zur Rehabilitationsbehandlung eingesetzt werden, denn es fördert die Fähigkeit, Bewegung reflektiert auszuführen und die eigene Körperhaltung zu analysieren und zu verbessern. Alle Übungen werden von der Kursleitung gezielt angeleitet und die Teilnehmenden erhalten Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen.
Dieser gesundheitsorientierte Rückenkurs stellt u.a. einen Ausgleich zu einer überwiegend sitzenden Bürotätigkeit dar und fördert somit die berufliche Leistungsfähigkeit.

Bitte beachten Sie: Bei ärztlicher Verordnung und vorheriger Genehmigung durch Ihre zuständige Krankenkasse können die Kursgebühren übernommen werden.