Online: Zyklusgerechtes Essen – Kraftvoll durch jede Phase

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre Ernährung gezielt an den Zyklus anpassen können, um sich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.

Der Workshop richtet sich an alle, die:
endlich einen klaren Plan für die eigene Ernährung entwickeln möchten,
lernen wollen, wie ein individueller Speiseplan erstellt werden kann – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen,
wissen möchten, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können,
Interesse am Austausch mit anderen Frauen haben, die ähnliche Herausforderungen kennen.

Das erwartet die Teilnehmenden:
wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten,
eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause,
den eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, der sofort umgesetzt werden kann,
inspirierenden Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe,
die Möglichkeit, persönliche Fragen direkt an die Ernährungsexpertin zu stellen.
Kursleitung: Annkatrin Seidler
Veranstaltungsort: Online, 88400
Ausführende vhs: vhs Biberach