LAUF10! - Ein Gruppenerlebnis mit Spaßfaktor!

Gemeinsam trainieren macht Spaß und steigert die Motivation und das Durchhaltevermögen. Über 40.000 Teilnehmer in ganz Bayern entdecken und erleben jährlich bei LAUF10! die Freude am Sport und an der Bewegung. Mit Hilfe des bewährten LAUF10!-Konzeptes wird es auch Ihnen gelingen, die 10 km zu bewältigen. Über die Kursdauer wird unter der Anleitung von Martin Lang, "LAUF10! - Trainer", zweimal wöchentlich gemeinsam trainiert. Alle Teilnehmer erhalten ein gezieltes Trainingsprogramm und Hausaufgaben. Ziel ist neben der Förderung der Eigenverantwortung für Gesundheit und Bewegungsverhalten, der gemeinsame Abschlusslauf in Wolnzach, der auch wieder vom Bayerischen Rundfunk und der Abendschau begleitet wird.

Dieser Kurs richtet sich an ambitionierte Anfänger aber auch Wiedereinsteiger sowie Kursteilnehmer des LAUF10!-Einsteigerkurses. Anfänger sollten sich vorab ggf. mit ihrem Arzt besprechen. Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs kann einen Beitrag zur Gesundheitsbildung und zur Entwicklung eines bewussten Lebensstils leisten.

Der 1. Kurstag zu Grundlagen der Theorie findet in der vhs Landshut, Ländgasse 41, statt.
Treffpunkt für die Laufabende: Eisenbahnbrücke am Eisstadion, Gutenbergweg 32, 84034 Landshut
Kurstage immer Mittwoch und Freitag.
Achtung: Witterungsbedingte Ausweichtermine werden individuell vereinbart.