Yoga in Landshut – Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die vhs Landshut bietet Yoga-Kurse für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene an – von Hatha Yoga über sanftes Yoga bis hin zu Yoga zur Stressbewältigung und Förderung der Beweglichkeit.
Die Übungen unterstützen dabei, Körperbewusstsein, Kraft, Balance und innere Ruhe zu stärken. Gleichzeitig können Yoga-Kurse helfen, Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Unsere qualifizierten Kursleitungen begleiten Sie achtsam und individuell – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Entdecken Sie jetzt das vielfältige Yoga-Angebot der vhs Landshut.
Bodyfit
Nach einer Aufwärmphase zu schwungvoller Musik werden wir den gesamten Körper sowie die Tiefenmuskulatur effektiv kräftigen, was im Laufe der Zeit sichtbar zu einer starken Körpermitte verhilft. So können die meisten Rückenschmerzen und Dysbalancen vermieden werden. Die Übungen bauen systematisch aufeinander auf und führen schrittweise zu besserer Körperkontrolle und Bewegungsqualität. Jede Stunde wird etwas anders gestaltet. Zum Abschluss genießen wir wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem guten Körpergefühl stolz nach Hause gehen. Das Angebot fördert die Fähigkeit, Bewegung reflektiert auszuführen und die eigene Körperhaltung zu analysieren und zu verbessern.
Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflich bedingtem Stress bei.
 Anmeldung möglich |
|
| Kursnummer | 2622044053 |
| Beginn | Di., 06.10.2026, um 18:45 Uhr |
| Ende | Di., 19.01.2027, 19:45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
vhs 016 Gymnastik Ländgasse 41, 84028 Landshut (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Ingrid Kaiser
|
| Entgelt | 96,00 € |
| Bitte mitbringen: | Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 06.10.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | vhs 016 Gymnastik |
| 2 | Dienstag • 13.10.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | vhs 016 Gymnastik |
| 3 | Dienstag • 20.10.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | vhs 016 Gymnastik |
| 4 | Dienstag • 27.10.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | vhs 016 Gymnastik |
| 5 | Dienstag • 03.11.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | vhs 016 Gymnastik |