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Yoga in Landshut – Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die vhs Landshut bietet Yoga-Kurse für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene an – von Hatha Yoga über sanftes Yoga bis hin zu Yoga zur Stressbewältigung und Förderung der Beweglichkeit.

Die Übungen unterstützen dabei, Körperbewusstsein, Kraft, Balance und innere Ruhe zu stärken. Gleichzeitig können Yoga-Kurse helfen, Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

Unsere qualifizierten Kursleitungen begleiten Sie achtsam und individuell – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Entdecken Sie jetzt das vielfältige Yoga-Angebot der vhs Landshut.

Frau sitzt auf Yogamatte mit Rücken zum Betrachter und dreht und dehnt sich zur Seite.
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Halbtages-Workshop: Bewusst bewegen mit Musik

Kopf aus, Musik an!
Heute verbringen Sie einen halben Tag ganz nach dem Motto: Zurück zum Körperbewusstsein durch Bewegung und „Tanz" mit und ohne Musik. Tanz ist hier bewusst nicht als Ausdruck gewählt, da damit oft vorgegebene Bewegungen assoziiert werden. Heute dürfen Sie frei entscheiden was Ihnen gut tut und wie Sie sich innerhalb der einzelnen Sequenzen bewegen möchten!

Durch spielerische Übungen in der Gruppe, aber auch Achtsamkeitssequenzen, bei denen Sie ganz bei sich sein dürfen, erfahren Sie, wie gut es tut die Alltagssorgen hinter sich zu lassen und die intuitiven Abläufe, die jeder von uns in sich trägt wieder zu „aktivieren".
Im Mittelpunkt des Workshops steht die Schulung von Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und innerer Balance als Basis ganzheitlicher Gesundheitsförderung.

Kurstermine 1

Datum Ort
1 Samstag  •  23.01.2027  •  14:00 - 17:00 Uhr vhs 016 Gymnastik
Download der Kurstermine im .ics-Format

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