Sportliches Yoga für Jedermann und -frau. Ein ideales Trainingsprogramm für Ihren Körper und Geist.

Durch die Übungen (Asanas) fördern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Power Yoga folgt den körperlich orientierten Yogastilen wie Ashtanga und Iyengar. Es bildet eine tolle Ergänzung auch zu anderen Sportarten. Suchen Sie Ihre Grenzen und lernen Sie, diese nicht zu überschreiten. Hören Sie auf Ihren Körper, Ihren "Lehrmeister".
Der Inhalt setzt sich zusammen aus 60 Min. intensivem Training und 15 Min. Entspannung. Der Kurs vermittelt Kenntnisse über Körpermechanik, Atmung und Entspannung, die Sie befähigen, langfristig selbstverantwortlich etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Die Übungen bauen systematisch aufeinander auf und Sie erhalten gezielte Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen.
Dieser gesundheitsorientierte Bewegungskurs stellt u.a. einen Ausgleich zu einer überwiegend sitzenden Bürotätigkeit dar und fördert somit die (berufliche) Leistungsfähigkeit.

Gebühr zuzüglich Eintritt Stadtbad (ermäßigt), hier gelten die Tarifaushänge. Bitte beachten Sie mögliche Package Angebote.

Bitte beachten Sie: Falls der Kurs aufgrund schlechtem Wetters nicht im Freien stattfinden kann, wird der Kurs in der vhs Landshut, Ländgasse 41, 84028 Landshut abgehalten.
Bei unsicherer Wetterlage erhalten Sie am Morgen des Kurstages Information über den genauen Kursort.