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vhs business

Qualifizierung für Fach- und Führungskräfte - Schnell, unkompliziert und effektiv!

Wir entwickeln, planen und organisieren maßgeschneiderte Weiterbildung – individuell für Sie oder für ihr Unternehmen.

Sie profitieren von

  • Unserer langjährigen Erfahrung als anerkannter und zertifizierter Bildungsträger in der Region
  • Passgenauen Seminaren, die sich an Ihrer spezifischen Situation orientieren
  • Zeitlicher und örtlicher Flexibilität
  • Praxiserfahrenen Trainerinnen und Trainer

Unsere Leistungen

  • Kostenloses Erstgespräch: Bestandsaufnahme, Zielformulierung, Konzeption
  • qualitätsgesicherte Durchführung
  • Ein persönlicher Ansprechpartner, der Sie in allen Phasen der Qualifizierung begleitet

Die vhs business - ihr Kompetenzzentrum mit Erfahrung für ihre berufliche Weiterbildung.

Sie und Ihre Weiterbildungsbedarfe stehen bei uns im Mittelpunkt.

Neben diesen individuellen Weiterbildungsangeboten, bieten wir auch offene Seminare an. Außerdem finden Sie im Folgenden auch eine Reihe an Themenfelder, für die wir für Sie individuelle Kurse gestalten können.

 

Ihr persönlicher Kontakt:

Daniela Jaschinski

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Pilates für alle

Ob lange Stunden am Schreibtisch oder intensive Trainingseinheiten im Ausdauersport – einseitige Belastungen können zu Verspannungen und Bewegungseinschränkungen führen. Dieser Pilateskurs bietet einen idealen Ausgleich: Durch sanfte, gezielte und kontrollierte Übungen werden Beweglichkeit, Körperhaltung und Rumpfstabilität verbessert. Gleichzeitig hilft eine bewusste Atmung dabei, Verspannungen zu lösen und das Körpergefühl zu schulen. Die Teilnehmenden erhalten gezielte Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen.
Der Kurs richtet sich an alle, die gezielt ihre Flexibilität steigern und ihren Körper in Balance bringen möchten – ob als Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit oder als Ergänzung zum Sport. Auch Männer profitieren von den effektiven Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und zur Verbesserung der Haltung.

Kurstermine 6

Übersicht über alle Kurstermine (6) mit Datum und Ort
Nummer Datum Ort
1 Dienstag  •  16.06.2026  •  17:15 - 18:15 Uhr vhs 016 Gymnastik
2 Dienstag  •  23.06.2026  •  17:15 - 18:15 Uhr vhs 016 Gymnastik
3 Dienstag  •  30.06.2026  •  17:15 - 18:15 Uhr vhs 016 Gymnastik
4 Dienstag  •  07.07.2026  •  17:15 - 18:15 Uhr vhs 016 Gymnastik
5 Dienstag  •  14.07.2026  •  17:15 - 18:15 Uhr vhs 016 Gymnastik

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