Online-Angebote
flexibel lernen, bequem von zu Hause
Ob Kreativkurs, Kochworkshop, EDV-Schulung, berufliche Weiterbildung, Sprachen oder spannende Vorträge – mit unseren Online-Angeboten bringen wir die vhs direkt zu Ihnen nach Hause.
Sie lernen bequem, flexibel und ohne Anfahrtswege – live, interaktiv und in einer angenehmen Atmosphäre.
Unsere Dozierenden vermitteln Wissen praxisnah und kompetent. Viele Angebote stärken dabei ganz nebenbei Ihre digitale Medienkompetenz – ein Vorteil, der heute beruflich wie privat immer wichtiger wird.
Was Sie für die Teilnahme benötigen
- Laptop/PC oder Tablet mit Kamera und Mikrofon
- stabile Internetverbindung
- je nach Kurs: Materialien (z. B. beim Online-Kochen oder Kreativkurs – Infos stehen im jeweiligen Angebot)
Unsere Online-Vorträge, Kurse und Seminare finden je nach Thema über verschiedene Plattformen statt (z. B. Zoom oder vhs.cloud). Die jeweilige Plattform finden Sie direkt beim Kurs. Den Zugangslink erhalten Sie spätestens ein paar Tage vor Kursbeginn.
Die vhs.cloud – Ihre digitale Lernplattform
Die vhs.cloud bietet Ihnen eine sichere, datenschutzkonforme Umgebung zum Lernen, Austausch und für weiterführende Materialien.
Hier geht’s zur Plattform:
www.vhs.cloud
Atem - Triebkraft für das Leben
Ihr Atem stellt eine beständige Verbindung zwischen innen und außen her. Sie atmen ein, um Neues in sich aufzunehmen und atmen aus, um Altes, nicht mehr Benötigtes freizugeben. Zu Beginn unseres Lebens beherrschen wir das richtige Atmen intuitiv, aber den meisten von uns kommt diese Fähigkeit zunehmend abhanden. Gezielte Atemübungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und legen neue Energien frei. Mit einem aufgerichteten Körper lernen wir die Kraft der Mitte (Zwerchfell-Beckenboden) zu nutzen und können so den Brustkorb mehr öffnen. In fröhlicher Atmosphäre erfahren wir die Einheit von Becken-Beweglichkeit, Körpermitte-Elastizität und Brustkorb-Öffnung und kehren entspannt in den Alltag zurück. Sie erhalten gezielte Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen. Der Kurs vermittelt Kenntnisse über Körpermechanik, Atmung und Entspannung, die dazu befähigen, Eigenverantwortung für die Gesundheit zu übernehmen. Die erlernten Atemübungen lassen sich auch gut im beruflichen Alltag zum Stressabbau integrieren und können die Leistungsfähigkeit steigern.
 Anmeldung möglich |
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| Kursnummer | 2622043000 |
| Beginn | Sa., 12.09.2026, um 10:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Anmeldeschluss | 11.09.2026 |
| Kursort |
vhs 017 Gymnastik Ländgasse 41, 84028 Landshut (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Dr. Elisabeth Möst
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| Entgelt | 69,00 € |
Kurstermine 1
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Samstag • 12.09.2026 • 10:00 - 18:00 Uhr | vhs 017 Gymnastik |