/ Kursdetails

Online-Angebote

flexibel lernen, bequem von zu Hause

Ob Kreativkurs, Kochworkshop, EDV-Schulung, berufliche Weiterbildung, Sprachen oder spannende Vorträge – mit unseren Online-Angeboten bringen wir die vhs direkt zu Ihnen nach Hause.
Sie lernen bequem, flexibel und ohne Anfahrtswege – live, interaktiv und in einer angenehmen Atmosphäre.

Unsere Dozierenden vermitteln Wissen praxisnah und kompetent. Viele Angebote stärken dabei ganz nebenbei Ihre digitale Medienkompetenz – ein Vorteil, der heute beruflich wie privat immer wichtiger wird.

Was Sie für die Teilnahme benötigen

  • Laptop/PC oder Tablet mit Kamera und Mikrofon
  • stabile Internetverbindung
  • je nach Kurs: Materialien (z. B. beim Online-Kochen oder Kreativkurs – Infos stehen im jeweiligen Angebot)

Unsere Online-Vorträge, Kurse und Seminare finden je nach Thema über verschiedene Plattformen statt (z. B. Zoom oder vhs.cloud). Die jeweilige Plattform finden Sie direkt beim Kurs. Den Zugangslink erhalten Sie spätestens ein paar Tage vor Kursbeginn.

Die vhs.cloud – Ihre digitale Lernplattform

Die vhs.cloud bietet Ihnen eine sichere, datenschutzkonforme Umgebung zum Lernen, Austausch und für weiterführende Materialien.
Hier geht’s zur Plattform:
www.vhs.cloud

/ Kursdetails

Full Body Workout

Bei diesem intensiven Ganzkörperworkout wird mit dem eigenen Körpergewicht - mit oder ohne Kleingeräten - die Kraftausdauer trainiert. Die Trainingseinheiten sind didaktisch aufgebaut und bestehen aus einem vielseitigen Mix aus effektiven Kraft-, Cardio- und Core-Einheiten. Die Teilnehmenden erhalten gezielte Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen.
Das Workout ist mit motivierender Musik hinterlegt, sodass der Spaß nicht zu kurz kommt. Das Full Body Workout Training setzt neue Muskelreize und kurbelt die Fettverbrennung an. Beim abschließenden Cool-down werden alle beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Der Kurs leistet einen Beitrag zur Gesundheitsbildung und zur Entwicklung eines bewussten Lebensstils, da die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert und (beruflich bedingter) Stress abgebaut werden kann.

Kurstermine 8

Übersicht über alle Kurstermine (8) mit Datum und Ort
Nummer Datum Ort
1 Mittwoch  •  13.05.2026  •  19:00 - 20:00 Uhr vhs Vortragssaal
2 Mittwoch  •  20.05.2026  •  19:00 - 20:00 Uhr vhs Vortragssaal
3 Mittwoch  •  24.06.2026  •  19:00 - 20:00 Uhr vhs Vortragssaal
4 Mittwoch  •  01.07.2026  •  19:00 - 20:00 Uhr vhs Vortragssaal
5 Mittwoch  •  08.07.2026  •  19:00 - 20:00 Uhr vhs Vortragssaal

Von anderen Teilnehmern empfohlen

Warenkorb

Es befinden sich derzeit keine Kurse/Veranstaltungen in Ihrem Warenkorb.