Online-Angebote
flexibel lernen, bequem von zu Hause
Ob Kreativkurs, Kochworkshop, EDV-Schulung, berufliche Weiterbildung, Sprachen oder spannende Vorträge – mit unseren Online-Angeboten bringen wir die vhs direkt zu Ihnen nach Hause.
Sie lernen bequem, flexibel und ohne Anfahrtswege – live, interaktiv und in einer angenehmen Atmosphäre.
Unsere Dozierenden vermitteln Wissen praxisnah und kompetent. Viele Angebote stärken dabei ganz nebenbei Ihre digitale Medienkompetenz – ein Vorteil, der heute beruflich wie privat immer wichtiger wird.
Was Sie für die Teilnahme benötigen
- Laptop/PC oder Tablet mit Kamera und Mikrofon
- stabile Internetverbindung
- je nach Kurs: Materialien (z. B. beim Online-Kochen oder Kreativkurs – Infos stehen im jeweiligen Angebot)
Unsere Online-Vorträge, Kurse und Seminare finden je nach Thema über verschiedene Plattformen statt (z. B. Zoom oder vhs.cloud). Die jeweilige Plattform finden Sie direkt beim Kurs. Den Zugangslink erhalten Sie spätestens ein paar Tage vor Kursbeginn.
Die vhs.cloud – Ihre digitale Lernplattform
Die vhs.cloud bietet Ihnen eine sichere, datenschutzkonforme Umgebung zum Lernen, Austausch und für weiterführende Materialien.
Hier geht’s zur Plattform:
www.vhs.cloud
Meditationskurs
Meditation ist nicht gleich Meditation. So wie Musik die verschiedensten Stilrichtungen aufweist, so entwickelten sich auch sehr unterschiedliche Meditationsformen.
Meditation trainiert das Gehirn zum Nichtstun, zum Stillhalten. Unser Gehirn ist immer voller Gedanken, dauernd im Dienst und dabei sehr gestresst und unkonzentriert.
Im Kurs erfahren Sie, wie Sie durch Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Visualisierungen Ihr Gehirn trainieren und so zur Ruhe kommen können. Durch Meditation können wir üben, mit negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Beim Meditieren steht das Sein im Mittelpunkt - das Sein im Hier und Jetzt. Regelmäßig meditieren schult die Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und reduziert effektiv den Stress - auch im beruflichen Kontext. Das macht uns ausgeglichener und kann uns zu mehr Zufriedenheit verhelfen.
Aktive Meditationen durch langsame Übungen, Gehmeditationen und Mantren zentrieren uns und verhelfen uns zur Erkenntnis zu kommen. Die im Kurs erlernten Methoden und Techniken können selbstständig im Alltag angewendet werden.
| Kursnummer | 2612043018 |
| Beginn | Mi., 24.06.2026, um 16:00 Uhr |
| Ende | Mi., 22.07.2026, 17:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort |
vhs 017 Gymnastik Ländgasse 41, 84028 Landshut (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Mirela-Claudia Schneider
|
| Entgelt | 40,00 € |
| Bitte mitbringen: | Sitzkissen ggf. Decke |
Kurstermine 5
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 24.06.2026 • 16:00 - 17:00 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 2 | Mittwoch • 01.07.2026 • 16:00 - 17:00 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 3 | Mittwoch • 08.07.2026 • 16:00 - 17:00 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 4 | Mittwoch • 15.07.2026 • 16:00 - 17:00 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 5 | Mittwoch • 22.07.2026 • 16:00 - 17:00 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
