Halbtages-Workshop: Bewusst bewegen mit Musik

Kopf aus, Musik an!
Heute verbringen Sie einen halben Tag ganz nach dem Motto: Zurück zum Körperbewusstsein durch Bewegung und „Tanz" mit und ohne Musik. Tanz ist hier bewusst nicht als Ausdruck gewählt, da damit oft vorgegebene Bewegungen assoziiert werden. Heute dürfen Sie frei entscheiden was Ihnen gut tut und wie Sie sich innerhalb der einzelnen Sequenzen bewegen möchten!

Durch spielerische Übungen in der Gruppe, aber auch Achtsamkeitssequenzen, bei denen Sie ganz bei sich sein dürfen, erfahren Sie, wie gut es tut die Alltagssorgen hinter sich zu lassen und die intuitiven Abläufe, die jeder von uns in sich trägt wieder zu „aktivieren".
Im Mittelpunkt des Workshops steht die Schulung von Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und innerer Balance als Basis ganzheitlicher Gesundheitsförderung.