Fühlst du dich oft erschöpft und innerlich unruhig – egal, wie sehr du dich bemühst, zur Ruhe zu kommen? Vielleicht nach einer schwierigen Geburt, nach Verlusten oder anderen belastenden Erfahrungen. Wenn dein Nervensystem im „Alarmmodus“ bleibt, fühlt sich auch der Alltag als Mama schnell überwältigend an. In diesem Vortrag erfährst du, wie eng dein Wohlbefinden mit dem deines Kindes verbunden ist, warum Routinen allein nicht reichen – und welche Wege dir helfen, Schritt für Schritt wieder in Balance zu kommen. Du bekommst Impulse, wie du deine Gefühle besser verstehst, dein Nervensystem stärkst und Vertrauen in dich selbst zurückgewinnst. Das Angebot verbindet praktische Erfahrung mit theoretischem Wissen und fördert so einen reflektierten Umgang mit der Thematik.