Weekend Wissen: Entdecke, Lerne, Erlebe!
Entdecken Sie eine Welt des Lernens, die sich ganz nach Ihrem Terminkalender richtet!
Unsere "Weekend Wissen" Kurse finden an ausgewählten Wochenenden im Semester statt, um insbesondere auch denjenigen eine Chance zu bieten, die unter der Woche keine Zeit finden. Wir verstärken unsere Angebote an diesen Wochenenden vor allem mit kurzweiligen 1- bis 2-tägigen Workshops. Die Kurse aus all‘ unseren Fachbereichen sind speziell darauf ausgerichtet Ihnen flexibles Lernen zu ermöglichen. Doch auch an anderen Wochenenden stehen Ihnen natürlich unsere Türen für eine Vielzahl von spannenden Kursen offen.
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihr Wissen zu erweitern und Ihr Wochenende mit schönen Momenten bereichern, ohne dass Ihnen der Alltagsstress im Weg steht!
die nächsten Weekend-Wissen-Termine:
- Fr, 20.03.26 – So, 22.03.26
- Fr, 24.04.26 – So, 26.04.26
- Fr, 12.06.26 – So, 14.06.26
- Fr, 10.07.26 – So, 12.07.26
- Fr, 25.09. – So, 27.09.2026
- Fr, 23.10. – So, 25.10.2026
- Fr, 20.11. – So, 22.11.2026
- Fr, 04.12. – So, 06.12.2026
- Fr, 22.01. – So, 24.01.2027
Fitness im Sitzen
Fitness im Sitzen bietet eine effektive Trainingsmethode für Menschen mit speziellen Bedürfnissen bzw. eingeschränkter Mobilität. Die Übungen finden im Sitzen statt und werden so angepasst, dass sie zu den eigenen Möglichkeiten passen.
Ziel ist es, wieder Freude an der Bewegung zu bekommen, um so auch den Alltag aktiver gestalten zu können. Das der Zielgruppe angepasste Training führt zu einer sanften, effektiven Stärkung der Muskulatur (Beckenboden, Rücken, tiefe Bauchmuskulatur usw.), Dehnung der Faszien, gesteigerter Ausdauer, mehr Beweglichkeit, Stabilität und damit zu einer besseren Körperhaltung sowie einem gesteigerten Wohlbefinden. Die Teilnehmenden erhalten gezielte Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen. Der Kurs vermittelt Wissen über die physiologischen Zusammenhänge zwischen Bewegung, Haltung und Wohlbefinden.
Wichtig: Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten sich ggf. vorab mit ihrem Arzt besprechen, inwieweit das Training für sie geeignet ist.
 Anmeldung möglich |
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| Kursnummer | 2622044066 |
| Beginn | Mo., 21.09.2026, um 15:30 Uhr |
| Ende | Mo., 02.11.2026, 16:30 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort |
vhs 017 Gymnastik Ländgasse 41, 84028 Landshut (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Eva Andres
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| Entgelt | 48,00 € |
| Bitte mitbringen: | ein großes Handtuch, gemütliche (Sport-) Bekleidung, Socken, Getränk |
© by Eva AndresKurstermine 6
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 21.09.2026 • 15:30 - 16:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 2 | Montag • 28.09.2026 • 15:30 - 16:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 3 | Montag • 12.10.2026 • 15:30 - 16:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 4 | Montag • 19.10.2026 • 15:30 - 16:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |
| 5 | Montag • 26.10.2026 • 15:30 - 16:30 Uhr | vhs 017 Gymnastik |