Yoga in Landshut – Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die vhs Landshut bietet Yoga-Kurse für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene an – von Hatha Yoga über sanftes Yoga bis hin zu Yoga zur Stressbewältigung und Förderung der Beweglichkeit.
Die Übungen unterstützen dabei, Körperbewusstsein, Kraft, Balance und innere Ruhe zu stärken. Gleichzeitig können Yoga-Kurse helfen, Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Unsere qualifizierten Kursleitungen begleiten Sie achtsam und individuell – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Entdecken Sie jetzt das vielfältige Yoga-Angebot der vhs Landshut.
Wirbelsäulenmassage nach Rudolf Breuss
Unsere Wirbelsäule ist die zentrale Stütze unseres Körpers. Viele gesundheitliche Probleme haben dort ihren Ursprung. Die "Breuss-Massage" ist eine auch von medizinischen Laien leicht zu erlernende, sanfte Rückenmassage, die seelische Blockaden und körperliche Verspannungen lösen und die Regeneration unterversorgter Bandscheiben einleiten kann. Weiterhin wird der Energiefluss im Körper verbessert, sowie eine Erhöhung der Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule erreicht. Rudolf Breuss, der Entwickler dieser Massageform glaubte, dass es keine verbrauchten, sondern lediglich degenerierte Bandscheiben gibt. Er behandelte Menschen mit Bandscheibenschäden und anderen Rückenleiden schmerzlos und ohne Operation und konnte mit dieser einfachen Methode in sehr vielen Fällen helfen. Selbstverständlich eignet sich diese Massageform auch für gesunde Menschen zur Entspannung und Vorbeugung. Neben der theoretischen Einführung in diese Massageform mit deren Möglichkeiten und Grenzen liegt der Fokus in diesem Seminar auf dem Einüben der Massagetechnik durch paarweise gegenseitige Behandlung, um später diese Massageform zuhause anwenden zu können. Der Seminarleiter wird die Massageform ausführlich an einem "Modell" aufzeigen und erklären. Die Teilnehmer erhalten ein ausführliches Skript. Der Kurs bietet eine gute Grundlage für die Anwendung der Inhalte in Alltag und Beruf.
Hinweis: Es wäre schön, wenn Sie sich zu zweit zu diesem Kurs anmelden, damit Sie sich auch danach gegenseitig etwas Gutes tun können.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dieser Workshop kann zur Gesundheitsförderung beitragen und somit die (berufliche) Leistungsfähigkeit erhalten bzw. steigern.
Die Kurszeit beinhaltet jeweils 1 Stunde Mittagspause.
| Kursnummer | 2622042032 |
| Beginn | Sa., 14.11.2026, um 10:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
vhs 017 Gymnastik Ländgasse 41, 84028 Landshut (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Stefan Asbeck
|
| Entgelt | 100,00 € |
| Bitte mitbringen: | Großes Handtuch, kleines Handtuch, warme Socken oder Hausschuhe, Brotzeit und Getränk, evtl. eigenes Massageöl. |
Kurstermine 1
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Samstag • 14.11.2026 • 10:00 - 17:00 Uhr | vhs 017 Gymnastik |

