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Yoga in Landshut – Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die vhs Landshut bietet Yoga-Kurse für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene an – von Hatha Yoga über sanftes Yoga bis hin zu Yoga zur Stressbewältigung und Förderung der Beweglichkeit.

Die Übungen unterstützen dabei, Körperbewusstsein, Kraft, Balance und innere Ruhe zu stärken. Gleichzeitig können Yoga-Kurse helfen, Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

Unsere qualifizierten Kursleitungen begleiten Sie achtsam und individuell – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Entdecken Sie jetzt das vielfältige Yoga-Angebot der vhs Landshut.

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Energetisch tibetische Rückenmassage

Diese Massageform wurde von tibetischen Mönchen überliefert und wirkt in ihrer sanften Form der bewussten und achtsamen Berührung am Rücken auf Körper, Seele und Geist. Durch die Massage wird eine erholsame Tiefenentspannung, das Loslassen von Stressenergien, die Lösung von Verspannungen und seelischen Blockaden sowie eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Menschen ermöglicht. Neben der theoretischen Einführung in diese Massageform mit deren Möglichkeiten und Grenzen liegt der Fokus in diesem Seminar auf dem Einüben der Massagetechnik durch paarweise gegenseitige Behandlung, um später diese Massageform zuhause anwenden zu können. Der Seminarleiter wird die Massageform ausführlich an einem "Modell" aufzeigen und erklären. Alle Teilnehmenden erhalten ein ausführliches Skript.
Hinweis: Es wäre schön, wenn Sie sich zu diesem Kurs zu zweit anmelden, damit Sie sich auch später noch gegenseitig behandeln können.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dieser Workshop kann zur Gesundheitsförderung beitragen und somit die (berufliche) Leistungsfähigkeit erhalten bzw. steigern.

Kurstermine 1

Übersicht über alle Kurstermine (1) mit Datum und Ort
Nummer Datum Ort
1 Samstag  •  31.10.2026  •  10:00 - 17:00 Uhr vhs 017 Gymnastik

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