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Yoga in Landshut – Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die vhs Landshut bietet Yoga-Kurse für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene an – von Hatha Yoga über sanftes Yoga bis hin zu Yoga zur Stressbewältigung und Förderung der Beweglichkeit.

Die Übungen unterstützen dabei, Körperbewusstsein, Kraft, Balance und innere Ruhe zu stärken. Gleichzeitig können Yoga-Kurse helfen, Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

Unsere qualifizierten Kursleitungen begleiten Sie achtsam und individuell – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Entdecken Sie jetzt das vielfältige Yoga-Angebot der vhs Landshut.

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Linux: Nutzen & Anwenden

Dieser Kurs bietet eine praktische Einführung in die tägliche Nutzung und Anwendung von Linux-Betriebssystemen. Ziel ist es, den Teilnehmern die Fähigkeiten zu vermitteln, Linux im Alltag produktiv zu nutzen, sei es für private oder berufliche Zwecke. In diesem Kurs wird die Linux-Distribution „Linux Mint“ verwendet.

Kursinhalte:

Einführung in die Linux-Umgebung
Überblick über die Benutzeroberfläche
Navigation im Dateisystem

Grundlegende Befehle und Anwendungen
Einführung in die Kommandozeile (Terminal)
Wichtige Befehle (ls, cd, cp, mv, rm)

Verwalten von Dateien und Verzeichnissen
Anlegen, Verschieben und Löschen von Dateien und Ordnern
Dateiberechtigungen und -eigenschaften

Office-Anwendungen
Textverarbeitung und Tabellenkalkulation (LibreOffice)
Bildbearbeitung

Multimedia und Unterhaltung
Wiedergabe und Verwaltung von Musik und Videos
Nutzung von Multimedia-Anwendungen
Spielen unter Linux

Software-Installation und -Verwaltung
Installation und Aktualisierung von Software

Sicherheit und Systemwartung
Systemupdates und Sicherheitsrichtlinien

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