/ Kursdetails

2212044041 Fun Jump - Fatburner Training für Anfänger

Status Keine Internet-Anmeldungen mehr möglich, bitte rufen Sie uns an!
Kurszeit Mo., 02.05.2022, 18:45 - Mo., 18.07.2022, 19:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Corinna Schlemmer
Bitte mitbringen Getränk, Handtuch, bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe

Man nehme ein Minitrampolin, gute fetzige Musik und erhält die Gute-Laune-Formel für ein effektives Fatburner-Training. Trampolin springen macht Spaß, fördert die Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und regt in hohem Maße die Fettverbrennung an. Des Weiteren fördert es den Gleichgewichtssinn und stärkt das Bindegewebe. Das Training besteht aus Ausdauer-Springen und Muskelaufbautraining auf dem Minitrampolin. Im Ausdauerteil werden einfache Schritte mit verschiedenen Armbewegungen im Rhythmus der Musik aneinandergereiht und teilweise zu kleinen Sprungkombinationen ausgebaut, was einen hohen Spaßfaktor garantiert. Im Muskelaufbauteil erhält man durch die instabile Unterlage des Minitrampolins ein stetiges Training der Tiefenmuskulatur. Es werden hier gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie der Rücken angesprochen.
Wichtig: Klären Sie eventuelle Einschränkungen im Zweifelsfall bitte vorab mit dem Arzt oder Physiotherapeuten.



Kurs abgeschlossen
Kurs weiterempfehlen


Kursort

vhs 012

Ländgasse 41
84028 Landshut

Termine

Datum
02.05.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 012 Frieshalle, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 012 Frieshalle, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 012 Frieshalle, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 012 Frieshalle, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 012 Frieshalle, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
13.06.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 012 Frieshalle, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
20.06.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 012 Frieshalle, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 012 Frieshalle, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 012 Frieshalle, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
18.07.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zi. 012 Frieshalle, vhs Landshut, Ländgasse 41