2322043516 Hatha Yoga - Grundlagen und Vertiefung

Status
Kurszeit	Mi., 08.11.2023, 16:00 - Mi., 10.01.2024, 17:30 Uhr
Kursgebühr	84,00 €
Dauer	8 Nachmittage
Kursleitung	Barbara Völk
Bitte mitbringen	Bequeme Kleidung, Socken, Handtuch oder Decke, ggf. eigene Yogamatte, Getränk

Der klassische Hatha Yoga-Stil dient als Unterstützung für ganzheitliche Gesundheit. Die Atmung während des Übens der vielfältigen Haltungen (Asanas) bringt Einklang in Körper und Geist. Yoga steigert nicht nur unsere physische Kraft und Flexibilität, es hilft auch unserem Geist Stille und Klarheit zu finden. All dies fördert den Stressabbau im Alltag und hilft Haltungsschäden zu vermeiden.