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2022043001 Stressmanagement und Entspannung

Status Plätze frei
Kurszeit Do., 10.09.2020, 17:30 - Do., 29.10.2020, 19:00 Uhr
Kursgebühr 82,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Tina Schäbel
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Socken, Kissen

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie nehmen sich eine kleine Auszeit in der Sie bewusst wahrnehmen, was Ihnen gut tut. Sie entlarven Ihre persönlichen Energieräuber und lernen Ihren Alltag positiv und stressfrei zu gestalten. Neben den theoretischen Grundlagen zum Thema Stress erlernen Sie kleine alltagstaugliche Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die Sie alleine zu Hause umsetzen können. Im Laufe des Kurses erfahren Sie, wie Sie bereits mit kleinen Veränderungen zu mehr Ruhe und Entspannung kommen und sich nicht mehr permanent dem Stress des Alltags ausgeliefert fühlen.




Kursort

Sem 4 Gymnastik

Altstadt 216
84028 Landshut

Termine

Datum
10.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Altstadt 216, vhs Landshut, Sem. 4