2322044128 Nordic Cross Skating - Einsteigerkurs

Status
Kurszeit	So., 15.10.2023, 08:15 - So., 15.10.2023, 11:15 Uhr
Kursgebühr	75,00 €
Dauer	1 Vormittag
Kursleitung	Ulrich Rüger
Anmeldeschluss	11.10.2023
Bitte mitbringen	Sportkleidung entsprechend den Witterungsbedingungen, Getränk

Nordic Cross Skaten ähnelt dem Skating-Stil des Ski-Langlaufs mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig on- und offroad durchführen kann.
Es ist ein gelenkschonendes Konditions-, Koordinations- und Rückentraining, das Spaß macht. Im Kurs werden die grundlegenden Fortbewegungs- und Bremstechniken vermittelt. Durch die großen Räder ist Nordic Cross Skating eine echte Alternative zum Inlineskaten.
Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflich bedingtem Stress bei.

Anmeldeschluss: Mi, 11.10.2023

Die Kursgebühr schließt die Skating-Leihausrüstung (Nordic Cross Skates und Stöcke; bis 120 kg Personengewicht und Schuhgröße 37 bis 46) ein. Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten sich ggf. vorab mit ihrem Arzt besprechen. Ein Merkblatt wird zugesandt.
Schutzausrüstung: Helm (z.B. Fahrradhelm) und Inlineskate Protektoren (Hand, Knie, Ellbogen) - können bei Bedarf auch beim Dozenten ausgeliehen werden. Skikes und Stöcke werden vom Dozenten gestellt.