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2212048035 Online-Kurs: Frühlingsfit - Gemeinsam Körper und Geist entschlacken

Status Keine Internet-Anmeldungen mehr möglich, bitte rufen Sie uns an!
Kurszeit Mo., 07.03.2022, 19:00 - Mo., 04.04.2022, 21:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Silke Hofstetter
Bitte mitbringen Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Schreibmaterial

Dieser Kurs wendet sich an alle, die gerne die Fastenzeit nutzen möchten, körperlich und geistig fit in den Frühling zu starten. Das fällt oft einfacher, wenn damit feste Termine und Ziele verbunden sind. Und vor allem macht es mehr Spaß, wenn es in der Gruppe passiert, die Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch bietet. Dazu kommen jede Woche neue Tipps und Motivationsimpulse. Wer also ein paar Pfunde verlieren, sein Immunsystem unterstützen, etwas für seinen Basenhaushalt tun und mental fit in den Frühling starten möchte, ist hier genau richtig. Alles garantiert praxistauglich, jeweils individuell auf die persönliche Situation adaptierbar - ohne strikte Diätregeln oder Verhaltensvorschriften. Möglichst praktikabel, stressfrei und genussvoll. Am ersten Kursabend wird der generelle "Fahrplan" für die einzelnen Online-Treffen besprochen sowie die persönlichen Ziele festgelegt. Es wird hier das grundlegende Wissen und Zusammenhänge in den Bereichen Ernährung, Säure-Basenhaushalt, Immunsystem und Resilienz vermittelt. Jeder Teilnehmende erhält zum Start in die erste Woche ein Skript, das neben Basis-Informationen, einen Wochenplan mit Rezepten, (Entspannungs-)übungen und Verwöhntipps beinhaltet. In den darauffolgenden Online-Treffen werden neben vertiefenden Infos zu den oben genannten Bereichen, Erfahrungen ausgetauscht, neue Wochenpläne erstellt und Fragen beantwortet.

Dieser Kurs wird als Livestream über die vhs.cloud angeboten. Zur Teilnahme sind ein PC, eine stabile Internetverbindung sowie ein Nutzerkonto bei der vhs.cloud erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.
Zur erfolgreichen Teilnahme sind grundlegende Computerkenntnisse, ein Laptop/PC (inkl. Kamera/Mikrofon) sowie eine stabile Internetverbindung erforderlich.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

vhs.cloud - virtueller Kursraum




Termine

Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort