2512043517 Qi Gong

Status
Kurszeit	Mo., 05.05.2025, 10:45 - Mo., 26.05.2025, 11:45 Uhr
Kursgebühr	32,00 €
Dauer	4 Vormittage
Kursleitung	Josef Held
Bitte mitbringen	Bequeme Kleidung, leichte und weiche Schuhe

Qi Gong ist eine mehrere Jahrtausende alte Bewegungskunst und kommt ursprünglich aus China.
Wir lernen fließende, ganzheitliche Bewegungen, wodurch sich Spannungen und Blockaden lösen können. Die sanften Übungen in Achtsamkeit und innerer Ruhe ausgeführt, wirken ausgleichend, entspannend, stärkend und heilsam.
Wir erfahren dabei Körper, Geist und Seele als Einheit.
Qi Gong ist für jede Altersstufe geeignet. Es setzt keine besondere Begabung oder Beweglichkeit voraus.
Die erlernten Übungen tragen zum Stressabbau sowohl im privaten als auch beruflichen Bereich bei und können somit die Leistungsfähigkeit steigern.