2422043524 Yoga gegen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich

Status
Kurszeit	Mo., 07.10.2024, 17:00 - Mo., 09.12.2024, 18:15 Uhr
Kursgebühr	70,00 €
Dauer	8 Abende
Kursleitung	Michaela Zeininger
Bitte mitbringen	Bequeme Sportkleidung und Socken

Verspannungen im Bereich von Nacken und Schultern sind oft die Folge von einseitigem Arbeiten, Stress und falscher Belastung.
Teilweise ist die Ursache in scheinbar weit entfernten Körperregionen zu finden. Mit einer Reihe von Yogaübungen lernen Sie eine verspannte Schulter- und Nackenregion zu entkrampfen, zu entspannen und zu stärken. Die beteiligten Gelenke werden gut geschmiert und beweglicher. Bei regelmäßiger Anwendung wird zukünftigen Verspannungen effektiv vorgebeugt.
Dieser Yogakurs hilft Ihnen die Harmonie in dieser Körperregion wiederherzustellen.Die erlernten Übungen können bei sitzender beruflicher Tätigkeit die Haltung fördern und einen Ausgleich darstellen. Sie können zudem zum Stressabbau beitragen.