2512043029 Breathwork

Status
Kurszeit	Fr., 13.06.2025, 18:00 - Fr., 13.06.2025, 19:30 Uhr
Kursgebühr	30,00 €
Dauer	1 Abend
Kursleitung	Florian Rupprechter
Anmeldeschluss	13.06.2025
Bitte mitbringen	bequeme Kleidung, Getränk

Was ist Breathwork eigentlich? 
Breathwork ist ein Begriff für verschiedene Stile des bewussten Atmens. 
Die meisten Breathwork-Praktiken stammen aus alten Yoga-Traditionen und basieren auf Pranayama. (Prana = Lebensenergie, Ayama = Erweitern, Kontrolle)
Es ist eine gezielte Regulierung der Atmung durch spezielle Techniken und Übungen, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. 
Der Breathwork Stil "Transformational Breathwork" wurde maßgeblich von Dr. Judith Kravitz entwickelt und wird durch Mundatmung in den Bauch, in die Brust und das anschließende Ausatmen praktiziert. Diese Breathwork Methode geht davon aus, dass unser Atem ein direkter Zugang zu unserem Unterbewusstsein ist, welche tiefgreifende Heilungsprozesse auf physischer, emotionaler und spiritueller Ebene ermöglichen kann.
Wichtig: Bitte essen Sie 2 bis 3 Stunden vor dem Kurs nichts mehr.
Es können Blockaden gelöst, Stress reduziert und körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessert werden.

Die erlernten Atemübungen lassen sich auch gut im beruflichen Alltag zum Stressabbau integrieren und können die Leistungsfähigkeit steigern.