2522043550 Dance Mix für aktive Seniorinnen und Senioren

Status
Kurszeit	Do., 13.11.2025, 11:00 - Do., 18.12.2025, 12:00 Uhr
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	6 Vormittage
Kursleitung	Claudia Binder (ehemals Cengiz)
Bitte mitbringen	Turn- oder Tanzschuhe, bequeme Kleidung, Getränk

In der Aufwärmphase bewegen wir sanft unsere Gelenke zu schöner Musik und bereiten uns so auf die Tanzstunde vor. Danach erlernen und tanzen wir kleine Choreografien auf gängige Schlager, die Musik der 60/70er & 80er-Jahre und auch zu aktuellen Hits. Ganz nach Lust und Laune. Wir lassen die Stunden mit einer schönen Dehnung zu ruhiger Musik ausklingen. Der Spaß an Bewegung zu Musik ist auf alle Fälle garantiert. Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von (beruflich) bedingtem Stress bei und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit.