2312045501 Yoga für die Wirbelsäule

Status
Kurszeit	Mi., 09.08.2023, 18:00 - Mi., 30.08.2023, 19:30 Uhr
Kursgebühr	42,00 €
Dauer	4 Kurstage
Kursleitung	Kathrin Kögler

Mit einer Reihe von Yogaübungen mobilisieren und stabilisieren wir die Wirbelsäule und sorgen damit für eine gute Haltung. Probleme und Verspannungen können gelindert, bzw. vorgebeugt werden. Die Übungen können an die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen angepasst werden und sind somit auch ohne Vorkenntnisse leicht zu erlernen und in den Alltag mitzunehmen.
Die erlernten Übungen können bei sitzender beruflicher Tätigkeit die Haltung fördern und einen Ausgleich darstellen.