2412043581 Yoga für Kinder im Grundschulalter: „Einfach achtsam“ – Achtsamkeitsstunden

Status
Kurszeit	Do., 06.06.2024, 16:00 - Do., 27.06.2024, 16:45 Uhr
Kursgebühr	28,00 €
Dauer	4 Nachmittage
Kursleitung	Andreas Stern
Bitte mitbringen	Sportkleidung, Getränk, Handtuch

Es handelt sich nicht um eine klassische Yogastunde, sondern um eine Achtsamkeitsstunde für Kinder.

In diesem Kinderyoga-Programm stehen vier Stundenbilder im Mittelpunkt, die die Kinder auf eine Reise zur Achtsamkeit mitnehmen:

Achtsamkeit durch Atmung: Hier lernen die Kinder, wie sie durch bewusstes Atmen ihre Gedanken beruhigen und im Moment präsent sein können.

Achtsamkeit durch Sinneserfahrungen – Hören: In dieser Stunde entdecken die Kinder die Kraft des Hörens und wie es ihnen hilft, ihre Umgebung bewusster wahrzunehmen.

Achtsamkeit durch Sinneserfahrungen – Sehen, Riechen und Fühlen: Die Kinder erkunden die Welt um sie herum mit ihren Sinnen und erfahren, wie diese Erfahrungen ihre Achtsamkeit fördern.

Achtsamkeit durch Bewegung: In dieser Einheit lernen die Kinder, wie Bewegung eine Form der Achtsamkeit sein kann, während sie Yoga-Übungen praktizieren und sich auf ihren Körper konzentrieren.

Diese Stundenbilder vermitteln den Kindern wertvolle Fähigkeiten zur Förderung ihrer Achtsamkeit und ermöglichen es ihnen, im Hier und Jetzt präsent zu sein.