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2412043540 Power Yoga

Status Anmeldung möglich
Kurszeit Do., 18.07.2024, 17:15 - Do., 29.08.2024, 18:30 Uhr
Kursgebühr 52,50 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Sandra Mirlach
Bitte mitbringen Bequeme Sportbekleidung, kleines Handtuch, eigene Yogamatte

Sportliches Yoga für Jedermann und -frau. Ein ideales Trainingsprogramm für Ihren Körper und Geist.

Durch die Übungen (Asanas) fördern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Power Yoga folgt den körperlich orientierten Yogastilen wie Ashtanga und Iyengar. Es bildet eine tolle Ergänzung auch zu anderen Sportarten. Suchen Sie Ihre Grenzen und lernen Sie, diese nicht zu überschreiten. Hören Sie auf Ihren Körper, Ihren "Lehrmeister".
Der Inhalt setzt sich zusammen aus 60 Min. intensivem Training und 15 Min. Entspannung.
Dieser gesundheitsorientierte Bewegungskurs stellt u.a. einen Ausgleich zu einer überwiegend sitzenden Bürotätigkeit dar und fördert somit die (berufliche) Leistungsfähigkeit.




Dozent(en)


Kursort

vhs 016

Ländgasse 41
84028 Landshut

Termine

Datum
18.07.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
25.07.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
01.08.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
08.08.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
22.08.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41
Datum
29.08.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Zi. 016 Gymnastik, vhs Landshut, Ländgasse 41