2412043518 Hatha Vinyasa Yoga

Status
Kurszeit	Do., 16.05.2024, 18:45 - Do., 18.07.2024, 20:15 Uhr
Kursgebühr	84,00 €
Dauer	8 Abende
Kursleitung	Barbara Völk
Bitte mitbringen	Bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. eigene Yogamatte, Getränk

Hatha Vinyasa Yoga baut auf dem klassischen Hatha Yoga auf und verbindet die einzelnen Übungen (Asanas) zu fließenden Sequenzen (Vinyasas). Die korrekte Ausführung der Asanas im Einklang mit dem Atem fordern den ganzen Körper und können so zu mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit sowohl im privaten als auch beruflichen Bereich beitragen. Ganz im Sinne von "sthira sukham asanam" - Kraft und Leichtigkeit in allem was wir tun.
Dieser gesundheitsorientierte Bewegungskurs stellt u.a. einen Ausgleich zu einer überwiegend sitzenden Bürotätigkeit dar und fördert somit die (berufliche) Leistungsfähigkeit.