2412043520 Hatha Yoga zum Kennenlernen

Status
Kurszeit	Di., 06.08.2024, 18:00 - Di., 27.08.2024, 19:30 Uhr
Kursgebühr	31,50 €
Dauer	4 Abende
Kursleitung	Barbara Völk
Bitte mitbringen	eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Hatha Yoga in der klassischen Tradition wird als ganzheitlicher Übungsweg verstanden.
Körperliche und geistige Achtsamkeit. An diesen Abenden werde ich Ihnen einen Einblick in Übungen (asanas) und Atemtechniken (pranayamas) geben. Yoga ist sehr vielfältig. So sollte Unterrichtsgestaltung und Lehrer auch zu einem passen. Lernen Sie sich und mich ein Stück weit kennen. Nicht nur für Yoga-Neulinge!
Die erlernten Übungen können bei sitzender beruflicher Tätigkeit die Haltung fördern und einen Ausgleich darstellen. Sie können zudem zum Stressabbau beitragen.